Laktinen kapasiteetti intervallit Workout
3 Kierrosta:
A1. 30s Pyörä/soutu
A2. 30s Wall ball
A3. 30s Kahvakuulaheilautus
A4. 30s Burpee + boksin päälle askellus
60s Lepo liikeiden välissä.
180s Lepo kierrosten välissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!