Laite, kävely ja juoksu Workout
300m suotu tai 600m pyörä
100m Farmari kävely yhdellä kahvakuulalla tai käsipainolla (raskas)
200m Juoksu
600m soutu tai 1200m pyörä
100m Farmari kävely yhdellä kahvakuulalla tai käsipainolla (raskas)
400m juoksu
900m soutu tai 1800m pyörä
100m Farmari kävely yhdellä kahvakuulalla tai käsipainolla (raskas)
600m juoksu
1200m soutu tai 2400m pyörä
100m Farmari kävely yhdellä kahvakuulalla tai käsipainolla (raskas)
800m juoksu
Tavoite alle 40 min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!