Laite ja kahvakuula Workout

80 kaloria soutu/hiihto/pyörä 60 echo
40 Kahvakuulaheilautus
60 kaloria soutu/hiihto/pyörä 45 echo
30 Istumaannousu
40 kaloria soutu/hiihto/pyörä 30 echo
20 kahvakuulaheilautus
20 kaloria soutu/hiihto/pyörä 15 echo
10 istumaannousu