Laite ja 5 kierrosta tasaista tekemistä Workout
2000m soutu/hiihto 4000m pyörä/echo/assault tai 1600m juoksumatto
5 kierrosta
20 istumaannousu
30 kahvakuula heilautus kasvojen tasolle (paino jolla pystyt tekee heilautukset 2 maks 3 setissä)
40 askelkyykky
Sen jälkeen
2000m soutu/hiihto 4000m pyörä/echo/assault tai 1600m juoksumatto
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!