La 7.3.2020 Extra-treeni Workout
LIIKKEIDEN JÄRJESTYKSELLÄ EI VÄLIÄ, KUNHAN HYPYT VIIMISENÄ!!!
Levypainon nosto pään päälle 3x2min
Kelkka 50%oma paino x 5 suoraa (ees-taas)
Reverse hyper 3x20-30 (omalla painolla)
Sisäkierrot / ulkokierrot kumpparilla 3x20-30 molempia
Hauiskääntö tangolla 3x20
Jännehypyt 5x5
Loppuun kevyttä venyttelyä...
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!