La 4.4.2026 penkki2 Strength

Pystypunnerrus 2x1 (90-94%)

Vinopenkki käsipainoilla 4x8-15

Takaolkapääsoutu 3x20
Pystysoutu käsipainoilla 3x20
-superina

Hauiskääntö tangolla 3x15-25