La 3.2.2024 penkki2 Workout

Pystypynnerrus 4x8x40% (viimeinen sarja amrap)

Pullover tangolla 5x10
-”kädet suorana”
-varovasti kuormaa

Vatsarutisrukset 3x30

Voimapyörä 3-5 sarjaa

Hauiskääntö tangolla 3x20