La 29.7.2023 penkki2 Workout
Penkki 3x5 (40-50-60%), amrap x 70%
1lankun penkki 5x5x70%
-3s stopit
Vipunostot maaten 3x20
-kevyt / venyttävä
Hauiskääntö 50 toistoa Afap (mutta ei kuitenkaan mitään helvetin heilumista!)
-naiset 10-15kg, miehet 20-30kg
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!