Lepäilyn jälkeen uusin voimin salille! Kyllä tuntuikin mukavalta :)

A) Takakyykky 2-4-6-8-8-6-4-2

70kg. Pitkään aikaan oo tuntunut noin helpolta!! Jospa alkaa lihat taas heräillä.

B) Shoulder press 3x5

35/35/35. Puhtaat sarjat ilman vääntyilyä.

B1) 4x10 temmolla, 20kg tanko.

C) Kaksi tabataa. Piti olla thruster 15kg ja ttb, mutta mutta oli 20kg tanko sekä vatsat skaalattu toiseen tappoliikkeeseen työpaikan salista johtuen. Hyvä treeni silti :)