La 24.10.2020 penkki Strength
Sotilaspenkki 15-12-10-8-5
-ei faileja, mieluummin 1-2 toistoa varastoon!!
Penkki käsipainoilla 3x12-20
-voit tehdä tasapenkillä/vinopenkillä/alaviisto
Vipunostot sivuille 2x20
Hauiskääntö 5x10
Facepulls 5x20
SitUps 100 toistoa AFAP
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!