La 23.9.2023 penkki2 Strength
Penkki käsipainoilla 3x20
-kevyt
Plyo-pushups 5x5
Kapea penkki 3x5 (40-50-60%), 3x70%, 1x80%
-3s stopit
Vasarakääntö yhdellä kädellä 3x15 / käsi
Hauiskääntö tangolla 3x15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!