La 21.3.2026 penkki2 Strength
Pystypunnerrus 3x5x75%
-joka työsarjan jälkeen vipunostot taakse x 20
Vipunostot sivuille 3x20
Vasarakääntö käsipainoilla 3x20
-superina
Ojentajat taljassa/kumpparilla 5x10-15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!