La 21.10.2023 perus: penkki2 Strength
Pystypunnerrus Max5
-eli nousu vitosilla päätyyn asti, ei kuitenkaan fail!!
-5-8 noususarjaa
Kapea penkki 70% x amrap
Ylatalja kapea kahva 5x15 TAI leuat 3x amrap kapea ote kämmenet vastakkain
Pystypunnerrus yhdellä kädella 3x8-15 / käsi
Hauiskääntö tangolla 3x20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!