La 2.9.2022 penkki2 Strength

Vipunostot maaten 3x20
-kevyt

Vipunostot sivuille 3x20
-kevyt

Ylileveä penkki 5x12x40-50%
-2-3 sormenmittaa normiotetta leveämpi

Kulmasoutu vastaotteella 5x15

Vipunostot sivuille 3x10