La 19.7. Workout
A) 5 sarjaa
2xpush press+3xsplit jerk
35/40/45/47,5/50. Splitit kerrankin ihan jees.
B) Front squat 1RM
70, 80, 90kg ja täysi hepuli päälle! Tein varmaan samalla omat korkeushyppyennätykset kun pompin ympäri salia kuin mielipuoli. :)
C) Keskivartaloa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!