La 20.1.2024 penkki2 Workout
Sotilaspenkki käsipainoilla 5x8-15
Pystypunnerrus käsipainolla 3x10 / käsi
Voimapyörä 3-5 sarjaa
Hauiskääntö käsipainoilla 3x20-30 (10-15 / käsi)
-vuorotahtiin
Dippi TAI Penkkidippi 3x amrap
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!