La 17.8.2024 penkki2 Strength

Penkki 5x5x70%
-1s stoppi 5cm ennen rintaa
-tankoa ei rintaan missään vaiheessa

Vipunosto eteen tangolla 5x10

Vipunostot maaten 3x20

Hauiskääntö myötäotteella 2x30