La 17.1.2026 penkki2 Strength
Pullover 3x20
-kevyt/venyttävä
Pystysoutu käsipainoilla 3x20
Pystypunnerrus 5x75%
Kapea penkki 75% x Amrap
Vipunostot maaten 4x8-15
-varovasti kuormaa lisäten
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!