La 11.7.2026 penkki2 Strength
Kapea penkki 5x10x50-60%
-stopit
-joka sarjan jälkeen Vipunostot taakse x20
Pystysoutu käsipainoilla 3x10/10
-vuorotahtiin
Ojentajat kumpparilla/taljassa 3x15-20
Hauiskääntö tangolla 3x15-20
-superina
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!