La 1.8.2026 penkki2 Workout
Vipunostot taakse 3x20
Leuanveto 3 x amrap tai Ylätalja 3x8-15
-kapea neutraali ote/kahva
Pystypunnerrus käsipainoilla istuen 4x12-20
Ojentajat kumpparilla x20
Vipunostot sivuille x20
-superina
-3 kierrosta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!