Kyykkyä ja käsilläseisontaa Workout
Superkids:
3-4 lapsen joukkueissa, jokainen tekee 4 kierrosta
10 kyykkyä
7 käsilläseisontapunnerrusta
5 hollowpidosta taitto jalat pallon päällä
3 PEP
Joukkue aloittaa kierroksen niin että kun edellinen jäsen on tehnyt käsilläseisontapunnerrukset, seuraava saa aloittaa kyykyillä. Joukkue on valmis kun kaikki ovat tehneet 4 kierrosta.
Ninjat:
3 kierrosta LAATUA
12 goblet kyykkyä
6 käsilläseisontapunnerrusta
12 hollowpidosta taitto jalat pallon päällä
6 PEP
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!