Negatiivinen HSPU Workout
3x3 Negatiivinen HSPU
- Mene käsilläseisontaan seinää vasten, laskeudu alas niin hitaasti kuin mahdollista
- Nouse ylös ja aloita suoraan toinen toisto menemällä taas käsilläseisontaan ja siitä jarruttaen alas
- Lepää sarjojen välillä 2-3min
TAI
3 x 3 wall climb
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!