Kotitreeni Workout
A)
3 kierrosta:
5 mittarimato
10 seinäkyykky
10 pään yli vienti kepillä vatsamakuulla
10 scorpioni
10 rintarangan avaus maaten
B)
EMOM12:
1) 40s wall sit
2) 40s lankku
3) 40s polvennostojuoksu
4) lepo
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!