Korona kasit päivä 3 Strength
A.) Etukyykky
2×8 @64% 1rm
B.) Etukyykky +Työntö saksaamalla
5×2+1 @65% Rinnallevedon 1rm
C.) Vauhti Työntö ( push press)
2×8 @64% Työnön 1rm
D.) Selän ojennus ghd:eellä tai boksilla/lattialla
3×20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!