Outin ja Ainon jumppailut🌼

Lämppä kaksi kertaa: juoksu + 10 + 10 askelkyykkyä käsipaino päänpäällä + 10 hollow rock

Paritreeni:
Parin yhteenlasketun iän verran toistoja kaikissa liikkeissä, esim Aino ja Outi 81 reps ja saa jakaa miten haluaa:

HSPU 81 (skaalaus boxilla tai Press istuen) kun toinen tekee niin toinen bike erg

1 min tauko

Wall ball 81, kun toinen tekee toinen lankuttaa

1 min tauko

Pull ups 81, kun toinen tekee toinen soutaa

1 min tauko

TTB / skaalaus Abmat situps 81, kun toinen tekee toinen ehcobike

Tässäpä mukava treeni
T: O&A❤️💛