WOD:
6 MIN AMRAP:
- penkki (miehet bw, naiset 0,8 x bw) x 10
- rive (miehet ja naiset bw) x 4

1min rest

DU x 300
(TIMECAP 6min)

1min rest

21-15-9
punnerrus, leuka, wallball
(TIMECAP 10min)