Kiva pikku extra Workout

Tee kun on aikaa ja omaan ohjelmaan sopii, mutta tee.

Aikaa vastaan

400 m skillmill-juoksu, vastus 0
21 kahvakuulathruster (2 x 24 / 2 x 16)
60 m skillmill kelkantyöntö, vastus 10
15 kahvakuulathruster (2 x 24 / 2 x 16)
400 m skillmill-juoksu, vastus 0
9 kahvakuulathruster (2 x 24 / 2 x 16)