Juoksevalla kellolla

00:00-10:00
5 rounds
5 burpee over bar
5 clean & jerk 50/35 kg

12:00-25:00
750/650 m row
50 kb snatch 24/16 kg
40 box jump
30 kb goblet squat 24/16 kg
750/650 m row

30:00 >
50 pull ups, every time you break a set
perform 50 double unders

Tulos on kolmeen treeniin käytetty kokonaisaika