Kisaryhmän treenit sunnuntai
a) power clean,15 min to find heavy 2rm (ei tarvitse olla touch & go) -

b) "M"
5 rounds for time
20 kb swing 24/16
15 box overs
5 power clean 80/50

Cash out: heti perään 100 bw walking lungesia (ei siis painoja)

C) mobility: pallolla reidet 2 x 2 min ja 2 x 2 sohvavenytys