Kisa valmistelut 4 reeni kerta keuhkokuumeen jälkeen Workout

Hyvää huomenta vauhdilla raakatyöntö, 4x3 jääden varpaalleen.

Hyvää huomenta 4x3, lantiolla terävä työntö.

Takakyykky 3x5, nousu takakyykyn n. 80% saakka.

Hyppykyykky tangolla 5x3.