Kisa valmistelut 3 reeni kerta keuhkokuumeen jälkeen Workout

TE -5kg kisaveryttely ilman kisanostoja
50%x2, 60%x2, 70%x1, 80%x1, 85%x1

Raakarive suoraan saksiin työntö, pari kevyttä työntöä. 2x2 + 2x2

TY-veto pois heittäen, 110%, 4x3