kippitekniikkaa Workout
Tee omien haasteiden mukaan 2-3 harjoitetta seuraavista / harjoittele tekniikkaa:
- Kippi 3 x 10
- Kippi-varpaat tankoon 3 x 70 % max toistoista
- Kippileuka 3 x 70 % max toistoista
- Kippi-rinta tankoon 3 x 70 % max toistoista
- Kippi-Napa tankoon 3 x 3-5
- Kippi-Napa renkaisiin 3 x 3-5
- MU, pyri ylä-asentoon mahd. suorin käsin 3x 1 - 3
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!