Kipparit Workout

Alkulämppä leikki
Mustekala

Mobility

Maastaveto
4x6

WOD
3x 2min ON 2min OFF
8 KK-heilautus
4+4 Askelkyykky
8 Seinäpallo
8 Istumaannousu

*Jatka siitä mihin jäit