Ryhmä jaetaan kolmen hengen joukkueisiin.
Kukin Superkids-joukkue tekee kaikkia liikkeitä 600, ja Ninjat vastaavasti 900. Jokainen tekee vähintään 10 toistoa jokaista liikettä. Kaikki joukkueen jäsenet voivat tehdä samaa liikettä yhtä aikaa, ja laskea tehdyt liikkeet yhteen. Lajit voi tehdä missä tahansa järjestyksessä. Tehdään aikaa vastaan.

kahvakuula
burbee,
askelkyykky
punnerrus
boksihyppy/askellus
vatsalihasliike: abmatilla
kuntopallon paiskaus
10 metrin juoksu
leuanveto
naruhyppy/ tuplanaruhyppy