Alkuun leuanvedon ja T2B tekniikkaa.
A.
EMOM4 x 6
10 Maastaveto 40/20
5 Raaka tempaus 40/20
10 Burpee Box Jump-Overs 60/40

B.
MOBBAILU
- selkä
- kyljet
- pohkeet
- käsivarret
- rentoutuminen lopuksi