Kehonhuolto päivä joko hieronnan kautta tai omatoimisen venyttelyn&mobilityn.
Olen itse nyt tutustunut ROMWOD:iin ja se tuntuu olevan sopivan yksinkertainen kattaus päivittäistä venyttelyä iltaisin, joten jos ei muuta nappaa siitä idea itselle. 7 days free trial.