Kesätreeni 7.8. klo 18 Workout
LÄMMITTELY
Liikkuen kropan availut
Core aktivoinnit
CIRCUIT
Omalla paikalla, 3 x 40s./20s.
1. Goblet squat kk/kp
2. Kulmasoutu vuorokäsin kk/kp
3. Toispolviseisonnassa pystypunnerrus kp vas.
4. Toispolviseisonnassa pystypunnerrus kp oik.
5. Lantionnosto
6. Russian twist
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!