Kello kilkuttaa odottavasti Workout
0:00-10:00:
5rnds of:
15 straight leg abmat sit-ups
12 alt. Pistols
30 DU.
10:00-12:00 rest.
12:00-22:00:
5 rnds of:
15 T2B
10 box jumps over
1 long rope climb or 2 short rope climbs.
Merkitse tulokseksi kumpaankin osioon käytetty yhteisaika, jos et pääse kumpaakaan loppuun tuloksesi on automaattisesti 20min.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!