For time:
10 rnds
6 Douple unders (pinkkuhypyt)
5 Air squat
4 Pull up (scale: Banded/Low bar)
3 Push up (Haasta itseäsi näissä, eli skaalauksia vähemmäksi tai Rx)
2 Alt. Pistol squat (scale: SLOW Box/Bench pistol)

Time cap 15min

Huom!
Toistomäärät ovat pienet, joten tarkoitus on, että lähdet haastamaan itseäsi ja skaalauksia vähemmäksi!
Ota tämän treenin tavoitteeksi lähteä tekemään rx:nä liikkeet tai hae itsellesi 'haastava' skaalaus.
Älä siis tavoittele parasta aikaa, vaan haasta itseäsi liikkeissä😊