Kehä Team WOD Workout
Kehä Team WOD
In teams of four. Neljän hengen tiimeissä.
AMRAP - 30 min
Team run 600 m - carrying one wall ball
100 team burpee (jakakaa toistot, kaikki voi tehdä samaan aikaan)
Team run 600 m - carrying one wall ball
100 team deadlift 70/50 kg (jakakaa toistot, tiimillä on kaksi tankoa käytössä)
Team run 600 m - carrying one wall ball
100 team power clean 50/35 kg (jakakaa toistot, tiimillä on kaksi tankoa käytössä)
Team run 600 m - carrying one wall ball
100 air team air squat (split reps)
Team run 600 m - carrying one wall ball
100 toes to bar (jakakaa toistot, tiimillä on kaksi tankoa käytössä)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!