Ke 8.5.2024 ylimeno 8 (alakroppa-painotus) Workout

Etuheilautus 3x15 / käsi
-yhdellä kädellä

Suorinjaloin mave 3x10x35-40%

Kyykky 5x8x50%

Painijan kyljet 4x10/10

Maastaveto 20x45%