Aamulla töissä kahvakuulatemppuilua. Hyvien lämpöjen jälkeen tempaus kulki hyvin! 16kg kuula tuli ihan itsestään ylös ja sitten kokeilin ekaa kertaa 20kg kuulaa tempaukseen. Nekin tuli hyvin! Tai siis mulle hyvin :D Olisinkohan vetänyt viisi molemmilla käsillä, mutta ihan hyvä ekalle kokeilulle.

Turkkilaiset meni ihan ok 12kg ja 16kg kuulilla, pitäis kyllä hioa sitä tekniikkaa. Swingejä tein 20kg ja 24kg, ne tuli kanssa kevyesti ylös. Pitäisi varmaan luopua 16kg kuulasta kokonaan, kun ei se 20kg ole sen rankempi.

Mutta sitten murheenkryyni: kuulalla rivetyöntö. Juu ei! :D Aloin tossa miettiä, että olenkohan ikinä edes tehnyt? En osannut YHTÄÄn riveä, kuula hakkasi vaan olkapäähän vaikka tein mitä. Täytyykin laittaa youtube pyörimään ja katsella vähän tekniikkaa... tätä voisi treenata ihan enemmänkin!

Loppuun mielimusiikkia, muutamia juttuja joogasta ja mobbailua/venyttelyä :)