Ke 6.1.2021 sheiko 2/18 Workout

Vinopenkki 4x7 (50-60%)

Sotilaspenkki 3s stopeilla 3x6
-kevyt/keskiraskas

Pukkiveto 4x5
-säärestä
-keskiraskas/raskas

Bulgarian split squat 5x6 / jalka
-keskiraskas