Tänään oli hyvä tunnelma tehdä! Päätin heti mennessä, etten nysvää tänään ja alan oikeasti haastaa itseäni.

Etukyykyt 5x3 vajaa 4vk sitten 55, 60, 65, 67,5 ja 70kg. Tänään 65, 70, 72,5, 75 ja 77,5kg. Viimeinen toisto oli todella raskas ja sen sai jo ihan kyykätä voimalla ylös :D selvä PR kuitenkin! Kesäkuun 29. ykkönen ollut 70kg :) :) :) :)

Tempokyykyt 4x10 42,5kg (viimeksi 3x10 40kg). Meinasi lähteä järki! Jossain seiskan kohdalla alkoi aina ahdistaa ja tekisi mieli pysähtyä, mutta ei ei. Tosi kivaa ja haluan lisää!!!

Pk 30min (1000m row, 50 du, 50 kb swing 12kg, 50 walking lunge, 50 sit up) meni mukavasti, kaksi kierrosta ja pikkuisen soutua päälle. Du:t nostaa sykkeen mutta hönkäilyllä se laskikin. Muissa ei juuri vaikeuksia sykkeen kanssa. JEEE hyvä päivä :)