Ke 5.10.2022 perus: penkki Strength
Band-pull-aparts 5x20
Penkki Max5
-nousu vitosen sarjoilla Max5-kuormaan
-tavoite 80-85%
-5-8 noususarjaa
Vipunostot maaten 4x15
-keskity hyvään venytykseen ja tuntumaan
Ojentajapunnerrus maaten 4x15
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!