Ke 30.5.2021 kevyt viikko: penkki Workout
Lapa-aktivoinnit seinää vasten x 20 / Facepulls x 20 / Takaolkapääsoutu x 20 (3 kierrosta)
Pystypunnerrus x 20 / Hauiskääntö x 20 / Pystysoutu x 20 (3 kierrosta)
Sotilaspenkki eri oteleveyksillä 5x10x45-55%
Soutu / bike erco / echo bike / spinning bike / kelkka x 5-10 min kovalla teholla
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!