Ke 29.9.2021 perus: penkki Workout
Pystysoutu kuminauhalla 4x15-25
Penkki 75% x amrap
-lämmittelyt ”kolmosina” 70% asti
Yhden käden pystypunnerrus 5x8-15 / käsi
Vipunostot maaten 3x12-20
Hauiskääntö + punnerrus 10+10
-3 sarjaa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!