Ke 29.9.2021 kisa: maastaveto Strength
Maastaveto 5x1x80%
-joka sarjan jälkeen linkkarit x 10
Tekniikkavedot 3x8x35%
-joka sarjan jälkeen pendlay row x 5 (sama kuorma)
Core-jumppa:
-lankku 1min
-sivutaivutukset 20+20
-lankku 1min
-situps 20
-lankku 1min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!