Maastaveto 12x1x70% (1min palautukset)

Suorinjaloin maastaveto 5x10x40-50% (maastavedon maksimista)
-kapea jalka-asento
-jokainen toisto lattiasta
-seiso itse noin 5cm korokkeella

Jalkojen/polvennostot roikkuen 5-8x12-20