Ke 27.7.2022 penkki Strength

Penkki 5x2x80%
-2s stoppi

Ylileveä penkki 2x15 (noin 40-45%)

Kulmasoutu käsipainoilla 4x15
-perse kiinni seinässä!!

Takaolkapääsoutu 4x15

Penkki käsipainoilla 4x15